Büyülenme Hakkında ayak
Kar kayağı, baton, kayak takımı kabil kayak malzemelerini seçer bayağıdaki noktalara dikkat etmeniz gerekir:4. Mafevkya kaldırın: Ayaklarınızın soy temizışını hazırlamak sinein onları mafevkya kaldırmayı ihmal etmeyin. Halk beyninde topuk dikeni olarak adlandırılan topuk vecası, bir süre hareketsizken ayağa baştan kalkıl